توقف عن إرضاء الآخرين لـ باتريك كينغ

تطوير الذات • الحدود الشخصية • الثقة بالنفس • العلاقاتعن الكتابهل تقول “نعم” وأنت تريد أن تقول “لا”؟هل تخشى أن تخيّب ظن الآخرين حتى لو كان ذلك على حسابك؟هل ترهقك محاولة إرضاء الجميع؟هذا الكتاب كُتب لك تحديدًا.الفكرة الأساسيةإرضاء الآخرين ليس طيبة…بل غالبًا خوف، وتعب، وتنازل عن الذات.والخبر الجيد؟يمكنك التوقف عن ذلكدون أن تصبح أنانيًا أو قاسيًا.ماذا يعلّمك الكتاب؟لماذا نسعى لإرضاء الآخرين أصلًاكيف تضع حدودًا واضحة دون شعور بالذنبالفرق بين اللطف وإلغاء الذاتكيف تقول “لا” بثقة وهدوءالتخلص من القلق المرتبط برأي الناساستعادة احترامك لنفسك قبل طلب احترام الآخرينأسلوب الكتاب✔️ مباشر وواضح✔️ أمثلة واقعية من الحياة اليومية✔️ تمارين عملية✔️ بلا تنظير أو مبالغةلمن هذا الكتاب؟لمن يشعر أنه مستنزف عاطفيًالمن يضع الآخرين دائمًا قبل نفسهلمن يعاني من تأنيب الضمير عند الرفضلكل من يريد حياة أهدأ وأكثر توازنًاالخلاصةتوقف عن إرضاء الآخرينليس دعوة للأنانية…بل دعوة لاحترام نفسكوالتوقف عن دفع ثمن لا يجب أن تدفعه.حين تكون واضحًا مع نفسكسيكون العالم أوضح معك